小马888678提示您：看后求收藏（天籁小说网www.allinhimministries.org），接着再看更方便。
张帆自然不知道他们在谋划什么，在绝对的实力面前，一切反动派都是纸老虎，随便他们去谋划吧，无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任，张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。
既然明面上不敢，那就只有一些阴私手段了，可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢！
这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉，大馒头，休息了一会，就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看，还要自己练习。
这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争，在训练中出成绩，依旧可以收拢人心，并且提高了保卫科的战斗力，更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来，看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩，对自己未来要走的路一定更加顺畅。
张帆就这样，一边看书，一边根据自己的理解进行书写，绘画，旁边还增加备注。自己也锻炼了起来，虽然家中没有什么训练器材，可是地方宽敞啊，做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。
这具身体的原身本来就是个兵王，虽然身材消瘦，但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息，原本的肌肉身材已经略显臃肿了，后面经过恢复药剂的调节，虽然好了一些，毕竟长时间没有锻炼了，这体能还是要慢慢恢复的。
张帆经过两个小时的锻炼，出了一身大汗，但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。
舒舒服服的泡起了澡，张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作，不怕被开除；有房子，不用交房租；有存款，没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子，怎能不让人舒畅。离他的理想，老婆孩子热炕头的日子越来越近了。
上一世的张帆，就是一个公司社畜，没理想，没房子，没存款，没未来，就连一个好身体，都没有，常年处于亚健康状态，失眠，多梦，脱发，中年发福。
既然重来一次，就要一切向好的方向努力，就从锻炼自己身体开始吧！
张帆暗暗下着决心，健身这个东西很奇怪，每个人都想着要锻炼锻炼，有个好身体，可是锻炼了几次就都放弃了。
可是，现在的张帆有了原身好的身体底子，确是有点越练越上瘾的感觉，可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。
把自己收拾干净，又把中午的饭热了一下，又是美美的吃了一
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
