小胖说几遍提示您:看后求收藏(天籁小说网www.allinhimministries.org),接着再看更方便。

下午的武教课,教官是一名独臂中年人,除了残缺的左臂外,脸上也有一道狰狞的疤痕。

教官虽身体残缺,但那壮硕的身体与惊人的气势,无一不在表示他曾经踏上过战场。

“我叫曹福,以后是你们行武教官。”

“老曹我是个粗人,不会对你们讲大道理,我只会打磨你们的筋骨,煅炼你们的意志,让你们成为合格的军人。”

“习武之人,切忌急躁,定要打好基础,才可循序渐进!”

“为了打熬你们的基础,现在所有人看好,跟着我的动作扎马步。”

“都看着我!”

曹教官一声大喝,随后双眼分开,弓步挺腰。

大腿几乎平行于地面,仅剩的右手握拳,贴在腰侧。

“武者的下盘是的根本,扎实的下盘是基础。”

“只有下盘稳定,才能立于天地,才能保证上盘的进攻。”

曹福直起身,看着这群孩子们那不伦不类的姿势,默默的从后腰摸出一根柳条。

“你腰挺直,拳头不要握的这么紧。”

“你,身体太高了,再蹲下一些。”

“你的腿不要抖,坚持住,累就对了,习武的时候多流汗,上了战场才能少流血。”

“哎呦,这是谁家的女娃?动作准的很嘛!不错不过。”

戚舒悦的马步动作很标准,小小的腰板挺的很直,紧握的两只拳头死死的贴在腰间。

只这一个动作就能看出,这孩子在进慈幼府之前就接受过家人的训练。

伸出柳条,轻轻拔动手肘、小腿,力度不大,但曹福却很是满意的点了点头。

很扎实的马步,至少比其他人强多了。

秦朗一旁的戚继伟深吸一口气,一本正经的目视着前方。

声如蚊蝇的嘀咕道:

“我要比姐姐强,一定要比她强!”

半炷香的时间过去了,秦朗有些疲惫的继续蹲在那,他在之前可没有被训练过,从小到大最多的只是玩乐。

死咬着牙坚持着,秦朗的双腿其实早已酸软,靠着的不过是对学武的执念支撑着罢了。

曹福拎着柳条,走到了秦朗和戚继伟的身后。

残疾的教官并没有对戚继伟侧目,反而是认真的打量着秦朗那颤抖的身体。

“这孩子?”

半炷香的时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
幸运儿

幸运儿

七重纱
贫困生虞越是被选中免费入读致夐中学的幸运儿。这座占据整个山头的寄宿学校豪华堪比七星度假村,学生各个骄奢淫逸,还有五个叱咤校内的风云少年。资质卓绝但家境贫寒的少女进入这里,遭遇了豪门少爷、千金的友善与疯狂,真的是幸运吗?免费精彩在线:「uip」
玄幻 连载 5万字
逆袭(母子,无雷无绿,乱伦)

逆袭(母子,无雷无绿,乱伦)

01
这是一个没有上进心的淫虫男主,在母亲的逼迫和自己内心的驱使下,一步一步成为一个坚强可靠的男人,并且最终掌控一切的逆袭故事。期间霸凌者的美母会被主角当着霸凌者的面狠狠调教,灭绝师太的老师也会被调教得服服帖帖,女友归心,钱权在手的男主去了丈母娘家,岳父自觉出门,岳母也乖乖盘起了头发。但是在他的掌心之中,最重要的还是母妹这两个女人。
玄幻 连载 9万字
我在凡人作妖的那些年

我在凡人作妖的那些年

抄书的孔乙己
墨大夫:吾虽凡体,却一门五仙! 韩立:为什么一遇到事他比我跑得还快? 张铁:陆师兄说的有道理,韩师兄你得听着。 大衍神君:你小子画的这是什么玩意儿,我只会做傀儡,加特林什么的完全没听说过。
玄幻 连载 163万字
记大学第一次,亦或是我与她的最后一次

记大学第一次,亦或是我与她的最后一次

hzzdfy
她闭目垂头,她喘不过气来了。脖子上的香汗在昏暗的灯光下闪烁着。她实在是太漂亮了。她咬着嘴唇,一只手滑到衣服下自慰。我应该上去帮忙的,但我实在不知道该怎么做。这只是我第一次做这个。她身体前倾,一只手扶着我背后的床头板支撑自己,另一只手仍然有节奏地在两腿间动着,而且开始加快速度。角度的改变使我全身一震,我向上拱起屁股迎合她的每一下冲击。
玄幻 连载 0万字
离婚后傅先生每天都来纠缠我【H】

离婚后傅先生每天都来纠缠我【H】

香菜啵比
离婚前——傅临遇怎么看沈昕宁都不顺眼,外人甚至不知道他还有个傅太太。离婚后——傅临遇三天两头出现在沈昕宁眼前,让她的追求者敬而远之。沈昕宁打算跟他好好谈谈。“傅先生,我们离婚了,你是不是忘了???”“没忘,但昨晚我们又上床了,你很享受。”“……”1v1h,男主比女主大六岁。甜宠文,偶尔狗血,肉跟着剧情走。
玄幻 连载 5万字
被顶级富豪盯上后[穿书]

被顶级富豪盯上后[穿书]

晚亭风
玄幻 连载 43万字